Groentenboost nodig? Probeer dan eens deze (h)eerlijke spinazie smootie met slechts 4 ingredi?nten. Lekker als ontbijt of after-workout smoothie. Bekijk hier het recept >
Ingredi?nten spinazie smoothie
? 200 gram verse bladspinazie
? 1 banaan
? 10 ijsklontjes kokosmelk
? 200 ml water
Bereiding spinazie smoothie
(1 groot glas)
Schil de banaan en snijd hem in stukjes. Doe het samen met een deel van de spinazie in de blender en voeg het water toe. Wanneer de spinazie wordt verpulverd, voeg dan meer toe totdat alle spinazie erin zit. Vervolgens voeg je de ijsblokjes kokosmelk toe. De banaan en kokosmelk zorgen ervoor dat het een lekkere zoete smoothie wordt en dat je eigenlijk helemaal geen spinazie proeft.
Over de kokosmelk: Je kan het er gewoon inschenken, maar als je vooraf kokosmelk als ijsklontjes invriest, heb je een lekkere koude smoothie.
Bij de ijsklontjes is het belangrijk dat je ze niet allemaal in ??n keer erin doet, omdat de blender meer moeite ervoor moet doen de ijsklontjes te blenderen. Wanneer de smoothie vloeibaar is, is hij klaar om gedronken te worden.
Based on 1 Review(s)
Geef een reactie